Posição correta para o bebê dormir com segurança: o que dizem os especialistas

Colocar o bebê para dormir parece simples, mas exige atenção e cuidado. A posição em que o bebê dorme pode influenciar diretamente na sua segurança e bem-estar. Por isso, é fundamental entender qual é a posição correta para o bebê dormir — e por que ela é tão importante.

Qual é a posição correta para o bebê dormir?

De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria e a Academia Americana de Pediatria, a posição mais segura para o bebê dormir é de barriga para cima. Essa recomendação vale para todos os cochilos e também para o sono noturno.

Dormir de barriga para cima reduz significativamente o risco de morte súbita infantil (SMSL), especialmente nos primeiros 12 meses de vida. Embora alguns pais temam engasgos, estudos mostram que bebês saudáveis têm reflexos naturais de proteção mesmo nessa posição.

Evite colocar o bebê de lado ou de bruços

Por mais que pareçam posições confortáveis, elas aumentam o risco de sufocamento. Mesmo que o bebê já consiga virar sozinho, a recomendação é sempre colocá-lo de barriga para cima no início do sono. Se ele virar sozinho durante a noite, tudo bem — mas nunca o posicione dessa forma.

Como preparar o berço com segurança?

Além da posição correta, o ambiente também deve ser seguro. Veja como preparar o local ideal para o bebê dormir:

• Use um colchão firme e com tamanho adequado ao berço;
• Evite travesseiros, almofadas, protetores, rolinhos ou pelúcias dentro do berço;
• Vista o bebê com roupas adequadas à temperatura do ambiente;
• Se necessário, use uma manta leve e bem ajustada abaixo da altura dos ombros.

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Até quando o bebê deve dormir de barriga para cima?

O ideal é manter essa posição até pelo menos 1 ano de idade. Mesmo que o bebê já consiga se virar sozinho, os especialistas orientam que o início do sono sempre ocorra com ele deitado de costas.

Posicionar corretamente é um gesto de cuidado

Sabemos que a maternidade traz muitos desafios, e o sono é uma das maiores preocupações nos primeiros meses. Mas com informações confiáveis e práticas seguras, é possível proporcionar noites mais tranquilas para o bebê — e também para quem cuida dele.

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🔗 Estudo de apoio: AAP – Safe Sleep Recommendations for Infants

Com carinho,

Equipe Meu Pandinha 🐼