Pode dar água para o bebê? Saiba quando e como oferecer com segurança
Essa é uma dúvida muito comum entre mães e pais: pode dar água para o bebê? Embora pareça algo simples, oferecer água antes da hora pode prejudicar o desenvolvimento do bebê. Por isso, é essencial entender o momento certo para introduzir a água na rotina da criança.
Quando o bebê pode tomar água?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o bebê pode começar a tomar água a partir dos 6 meses de vida. Até essa idade, o leite materno ou a fórmula infantil garantem toda a hidratação necessária.
É importante lembrar que a água antes dos 6 meses não é benéfica e pode até ser prejudicial. Nesse período, o organismo do bebê ainda está em desenvolvimento e o excesso de líquidos pode causar desequilíbrios, atrapalhar a absorção de nutrientes e aumentar o risco de infecções.
Por que não oferecer água antes dos 6 meses?
Veja os principais motivos para esperar:
- A água pode diluir os sais minerais do corpo do bebê;
- O consumo precoce pode interferir na nutrição oferecida pelo leite;
- Existe o risco de intoxicação hídrica (quando há excesso de água no corpo);
- Ela pode ocupar o espaço do leite, causando menor ganho de peso.
Como oferecer água com segurança?
Depois dos 6 meses, com o início da introdução alimentar, você pode começar a oferecer pequenas quantidades de água. No entanto, é essencial observar a forma correta de fazer isso:
- Use copos próprios para transição ou potes pequenos com tampa segura;
- Evite oferecer em mamadeiras com bico, que dificultam a adaptação;
- Ofereça a água aos poucos e com frequência ao longo do dia;
- Certifique-se de que a água seja filtrada, fervida ou mineral adequada para bebês.
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Quanto de água o bebê deve tomar?
Nos primeiros dias, o bebê ainda não sentirá tanta sede, já que o leite continua sendo a base da alimentação. Com o tempo, à medida que os alimentos sólidos aumentam, a ingestão de água também se torna mais necessária.
Por isso, mantenha a água sempre à disposição e ofereça com naturalidade, respeitando o ritmo do bebê.
Como saber se o bebê está desidratado?
Fique atenta a alguns sinais importantes:
- Xixi com odor forte e coloração escura;
- Lábios ressecados e boca seca;
- Irritabilidade ou apatia sem motivo aparente;
- Choro sem lágrimas e olhos mais fundos.
Ao notar qualquer desses sinais, procure orientação médica o quanto antes.
Introduzir água é um passo importante, mas deve ser feito com cuidado
Ao oferecer água no momento certo, você ajuda o bebê a se adaptar à nova fase da alimentação com segurança. Além disso, fortalece bons hábitos desde cedo e colabora para um desenvolvimento mais saudável.
✨ Leia também: Introdução alimentar: como começar com segurança
✨ Veja também: Como saber se o bebê está com frio?
🔗 Estudo de apoio: OMS – Infant and Young Child Feeding Guidelines
Com carinho,
Equipe Meu Pandinha 🐼
